[مصطفى ادراو]

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النمر الفضي صباح الخير والفل والياسمين على كل الموجودين

صباح النور أخي النمر الفضي

 

 

 

 

 

 

[ORTEN86]

 

صباح الخير للجميع

 

 

 

 

 

 

[مصطفى ادراو]

 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ORTEN86 صباح الخير للجميع

صباح الخيرات

 

 

 

 

 

 

[دريمي]

 

الله يسعد اوقاتكم بكل خير
حبيت اشارككم هذه المقاله لانها عجبتني وفيها كثير من الايجابيه :)





من مقالات الدكتور صلاح الراشد

اتباع الوصفه الإيجابيه الصباحيه من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص ، البدء بإيجابيه ، والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها طوال النهار والليل
اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى
1- مالذي يسعدني في حياتي ؟ ، اذا اجاب عقلك لاشي ، قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟
2- من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3- مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه
4- مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5- مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟


واقترح عليك الوصفه التاليه تقولها فور قيامك من النوم ولا تتقلب بل قم فورا وقل الوصفه وهي :
1- بسم الله ، اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لا شريك له واليه النشور
2- اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
3- سأكون سعيدا هذا اليوم
4- سأعيش دقائق يومي
5- سأواجه المخاوف واتشجع
6- سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك
7- سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
8- لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح
9- سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه
10- ساساعاد شخص دون معرفته
11- سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
12- لن اكترث بالأمور الصغيره
13- سوف ابالغ للناس بالمديح
14- سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه
15-ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه
16- سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
17- ليس هناك مايخيف، القدر خير مطمئن ، القدر صديقي
18- ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها
19- ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذا اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش ، لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تراها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات ، بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تراها وستصغر السلبيات
…
انت ما تفكر ، الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك ، ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح
- اعلم ان بداية اليوم هو كل اليوم
- سعيد في صباحك سعيد كل يومك
استمر على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله ، لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج ،بعد فتره لن تحتاج ان تذكر نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
…
امنياتي لكم الخير والسعاده

 

 

 

 

 

 

[مصطفى ادراو]

 

شكرا دريمي مقال مفيد جداً

 

 

 

 

 

 

[دريمي]

 

الله يعطيك العافيه اخوي مصطفى
حبيت اشارككم الايجابيه :)

 

 

 

 

 

 

[phero]

 

ازيكو يا جماعه يارب كلكو بخير يارب ومقا جميل يا دريمى حبيبى يا درش ازيك يارب تكون بخير يارب
ونمر واورتن الى شوفتهم لحد دلوقتى وكل الموجدين وغير الموجدين يومكو فل وياسمين

 

 

 

 

 

 

[ياسين المغربي]

 

السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته

 

 

 

 

 

 

[دريمي]

 

مشكور اخوي فيرو
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخوي ياسين

 

 

 

 

 

 

[ام ريماس]

 

السلام عليكم جميعا
واسبوع موفق على الجميع ان شاء الله
وياريت ندعو لمصر يعدى الايام دى على خير